双極ふらふらライフ

昨日、急に風邪の症状で苦しんだけど、
一晩で辛いところは終わっちゃった。
寝てる間はずっと悪夢でうなされていたんだけど。

職場の同僚も、
一日で熱が引いて終わった、とか言ってました。

こういう風邪が流行ってるんだと、
ダンナが言っております。



月曜日に予約していた精神科を受診しました。
結局、私が微調整した量でよい、ということでした。

レンドルミン0.25mg錠を５/４錠
パキシル5mgを１/４錠
セロクエルを62.5錠

と、いずれもかなり微妙な調整です。



今週仕入れたダイエット情報。

１．純ココアと生姜５ｇを200ccのお湯で溶いたものを
　　朝晩毎日飲む。

腸のむくみが取れて、
ぽっこりおなかが解消するんだって。


２．猫背対策として、
　　肩甲骨を回す体操を1日3回する。

猫背は代謝が悪くなるんだって。


それと、もち麦をずっと食べていますが、
これだと美味しいし、
たくさん食べなくても満足するし、
私には向いているみたいです。

食べる順にも気を付けるようになりました。
我慢しないダイエットなら、
わたしでも続くかもです。

腸活とかって、私は関心あるので、
それを続けるとよいかもです。

腸って第二の脳とかいうでしょ。
私は第一の脳が病気なわけだから、
第二の脳に頑張ってもらうっていうのは
きっとあたりだと思って。

私は食べるのを我慢するというのは出来ないみたいなので、
勝手に食べなくなるような仕組みづくりをすれば
いいいのかもしれません。

マメに記録をつけるのが苦手なので、
なんとなく体重減少傾向にある、とだけ書いておきます。
ズボンがずり落ちるようになって、
今日からベルトでおさえんのよね。


そもそも、セロクエルは太る薬だから、
ある意味、私は問答無用で太ることになっているんだよ。






さっき、グレーテルのかまどでやっていた、
林家木久翁のプリンというのを作って、
外で冷ましていたら、
何者かにかじられてしまいました。
たぶん、地域猫さんたちでしょう。

やられた・・・

ということで、かじられたのは廃棄にして、
無事だったのをもう一度オーブンで熱しました。

これだとせっかくのふるふる食感が
台なしかも、と思ったんだけど、
全然ＯＫです。

卵の配合が高いレシピだからかなぁ？

硬くて甘さ控えめなプリンです。
かなり気に入りました。





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